2023年國考正式重啟！筆試時間定于1月7-8日舉行，正在備考的你準(zhǔn)備的怎么樣呢？隨著2023國考筆試的時間已經(jīng)敲定了，考生們在高興的同時也表示出了擔(dān)憂，就是如今社會局勢確實不是很樂觀，而且國考也算是一個大型考試，雖然距離筆試還有20多天的時間。因此，越是臨近考試，心里難免會產(chǎn)生很多焦急的情緒，那么我們該如何調(diào)節(jié)自身情緒，輕松備考了？今天小編就來為大家講解一下，希望能夠幫助大家及時調(diào)整，以平穩(wěn)的心態(tài)參加考試。

（一）積極配合，安心備考

2023年國考筆試的時間已經(jīng)敲定了，但是考生們在高興的同時也表示出了擔(dān)憂，對此相關(guān)部門也是給出了答復(fù)，表示為了保障廣大考生和考試工作人員的健康安全，各地將會根據(jù)疫情防控有關(guān)部署和要求，結(jié)合考試工作實際，采取切實、必要的防疫措施。同時也要求考生們及時關(guān)注疫情情況和考試的防疫要求，并且嚴(yán)格按照規(guī)定來進(jìn)行有關(guān)的考前準(zhǔn)備，以免影響到正常參加考試?？傊热粐乙呀?jīng)確定了國考可以恢復(fù)，那么就一定會做好萬全的準(zhǔn)備，肯定能讓考生們都順利的考完試，所以考生們還是要放寬心，配合好考試工作就可以了。

（二）調(diào)整作息，堅持規(guī)律作息

建議備考的同學(xué)們把“深夜模式”調(diào)整為“清晨模式”，爭取大腦活躍時間和實戰(zhàn)考試時間同步，上午9點到11點，下午兩點到五點，早上行測，下午申論，利用周末時間把實戰(zhàn)時鐘刻入自己生物鐘里。

（三）多給自己心理暗示

“相信相信的力量”，心態(tài)會潛移默化地影響我們的“考運”，讓自己保持積極向上很重要。“擁有一顆平常心，泥土也能變黃金”。國考是公考中一次重要的上岸機會，但上岸決不是僅有國考這一個渠道。用平常心對待，這段經(jīng)歷的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)比最后的結(jié)果更重要。況且世界上并沒有百分之百完美的事，也沒有百分百準(zhǔn)備好的考生。乾坤未定皆是黑馬，多想一想自己擅長的地方。

（四）做好防控措施

1.盡量減少外出

在現(xiàn)階段，考生應(yīng)該減少跨區(qū)域流動、不到人群流動性較大場所。

2.做好自我健康監(jiān)測

持續(xù)關(guān)注健康狀態(tài)，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀的，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

盡量減少外出，減少聚會、聚餐等聚集性活動。如需外出，應(yīng)做好個人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩、保持1米社交距離、勤洗手。

4.合理膳食、作息規(guī)律

堅持規(guī)律飲食，多吃清淡、易消化食物。根據(jù)自身身體素質(zhì)，選擇適合的運動項目和方式來稍作放松，保證身體狀況健康、穩(wěn)定。

（五）關(guān)注考試時間

公共科目筆試：

2023年1月8日上午9:00—11:00   行政職業(yè)能力測驗

2023年1月8日下午14:00—17:00   申論

專業(yè)科目筆試：

2023年1月7日下午14:00—16:00  8個非通用語職位外語水平測試，中國銀保監(jiān)會及其派出機構(gòu)職位、中國證監(jiān)會及其派出機構(gòu)職位以及公安機關(guān)人民警察職位專業(yè)科目筆試

距離考試僅剩2周的時間，小編希望大家能夠按著計劃去復(fù)習(xí)，祝大家早日成功上岸!“笑對考場便可從容歸來”樹立自信心，相信自己，一定能考好。當(dāng)然，大家在備考過程中，有任何問題或者疑惑的地方，歡迎隨時點擊右下角聊天框和我聯(lián)系，也可以關(guān)注“上岸鴨公考”了解更多備考信息。祝愿大家2023國考順利，圓滿2023！

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