心態(tài)平和其實(shí)就可以和不緊張畫上等號(hào)，進(jìn)入考場不緊張，試講、答辯游刃有余，自然算是做到的了心態(tài)平和。

那來說說為什么會(huì)緊張？

首先是因?yàn)榇蠹也涣私饨藤Y面試，之前也沒有接觸過，所以一提到“面試”二字，自然而然的就害怕了起來。

其次呢，在教資面試時(shí)如果過于緊張，身體會(huì)出現(xiàn)一些應(yīng)急的反應(yīng)，這些都會(huì)影響到考試的發(fā)揮。從而導(dǎo)致大腦一片空白，只想著趕緊逃離考場，最后嘴里就語無倫次了。

如何準(zhǔn)備教資面試呢？

教資面試主要有5分鐘結(jié)構(gòu)化、10分鐘試講、5分鐘答辯構(gòu)成。

面試時(shí)要注意：

1.審題明確。對(duì)題目進(jìn)行認(rèn)真的分析，集中注意力，不明白的及時(shí)提問。

2.邏輯清晰。思考的時(shí)候注意邏輯，按照順序進(jìn)行回答。

3.拒絕多余的小動(dòng)作。試講的時(shí)候控制自己的手勢。

4.掌握時(shí)間。需要掌握整體時(shí)間，試講的時(shí)間控制在8分鐘左右。

5.聲音洪亮。保證在教室的最后一排也能聽到聲音。

6.擦干凈黑板。結(jié)束之后把黑板擦干凈再離開。

其實(shí)要想做到心態(tài)平和，訣竅只有一個(gè)，那就是踏實(shí)準(zhǔn)備~表演也是需要一步一步練習(xí)的，當(dāng)小可愛做到胸有成竹、信手捏來的地步，就一點(diǎn)都不會(huì)緊張啦

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