根據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織的定義，心理健康不僅指沒(méi)有心理疾病或病態(tài)，不僅指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，也指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境調(diào)整到最佳狀態(tài)，也指維持心理健康，預(yù)防心理障礙或行為問(wèn)題，進(jìn)而全面提高人的心理素質(zhì)的過(guò)程。根據(jù)研究，教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)至少應(yīng)包括以下幾點(diǎn)。

1.認(rèn)同教師角色，熱愛(ài)教育工作。

教師角色的認(rèn)同，即對(duì)自己了解恰當(dāng)并能愉快地接受自身職業(yè)。這是教師心理健康的最基本標(biāo)準(zhǔn)。試想一個(gè)不熱愛(ài)自己工作的人，怎么可能會(huì)認(rèn)真愉快的工作？教師在角色認(rèn)知上不健康就會(huì)表現(xiàn)出在對(duì)教師價(jià)值觀的認(rèn)知缺陷，即不能理解自身價(jià)值，不能接納教師身份；對(duì)自身的優(yōu)勢(shì)認(rèn)知不足，對(duì)教師工作存在自卑，氣餒心理等。認(rèn)同教師角色，熱愛(ài)教育工作，就能夠積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來(lái)并由此獲得成就感和滿(mǎn)足感。

2.有良好和諧的人際關(guān)系。

教師的人際關(guān)系是否良好，是衡量教師心理健康的另一個(gè)指標(biāo)。教師的人際關(guān)系主要表現(xiàn)在教師與學(xué)生的人際關(guān)系，教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的人際關(guān)系，教師與學(xué)生家長(zhǎng)的人際關(guān)系以及教師之間的人際關(guān)系。這種特殊的教育環(huán)境，一部分是受外界力量的影響而變化的；另一部分則是受教師自身力量的影響而變化的。能否搞好教育人際關(guān)系，關(guān)鍵在教師本人的心理水平和處理各種教育人際關(guān)系的心理素質(zhì)。

要取得和諧的教育人際關(guān)系，教師必須從自己做起，設(shè)法縮小教師群體間彼此的心理距離，消除彼此間的隔閡，加強(qiáng)相互間了解和諒解。只要彼此能夠互相諒解，求同存異，就可以縮小心理距離，拉近心理距離。因此教師要改變?nèi)穗H關(guān)系的不利因素，提高自己的人際交往水平。具體表現(xiàn)在：

（1）在師生之間，教師之間，與學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之間，能夠了解彼此的權(quán)利和義務(wù)，將關(guān)系建立在互惠和互相理解的基礎(chǔ)上，其個(gè)人思想、目標(biāo)，行為能與社會(huì)要求相互協(xié)調(diào)；

（2）能客觀地了解和評(píng)價(jià)別人，不以貌取人，不以偏概全；

（3）與人相處時(shí)，尊重，信任，贊美等正面態(tài)度多于仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等負(fù)面情緒；

（4）積極與他人真誠(chéng)的溝通。教師良好的人際關(guān)系在師生互動(dòng)中則表現(xiàn)為師生關(guān)系融洽，教師能建立自己的威信，善于領(lǐng)導(dǎo)、組織學(xué)生，能夠理解并幫助學(xué)生，不滿(mǎn)、懲戒、猶豫行為較少。

3.能正確了解自己體驗(yàn)自我和調(diào)控自我

對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境有正確的感知，能平衡自我與現(xiàn)實(shí)，理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。

（1）能根據(jù)自身的實(shí)際情況確定工作目標(biāo)和個(gè)人抱負(fù)；

（2）具有較高的個(gè)人效能感；

（3）能在教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行自我監(jiān)控，并據(jù)此調(diào)整自己的教育觀念，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，做出更適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)行為；

（4）能通過(guò)他人認(rèn)識(shí)自己，學(xué)生、同事的評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)較為一致；

（5）具有自我控制、自我調(diào)適的能力。

4.工作具有獨(dú)創(chuàng)性

在教學(xué)活動(dòng)中能不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學(xué)生的心理、生理和社會(huì)性特點(diǎn)負(fù)有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學(xué)方法，設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)。

5.情緒穩(wěn)定，熱愛(ài)生活

沒(méi)有不必要的壓迫感和不安感，面對(duì)偶發(fā)事件能表現(xiàn)出一定的教育修養(yǎng)和機(jī)制。由于教師勞動(dòng)的對(duì)象是人，因此情緒健康對(duì)于教師而言尤為重要。具體表現(xiàn)在：

（1）保持樂(lè)觀積極地心態(tài)；

（2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生；

（3）能冷靜處理課堂情境中的不良事件；

（4）克制偏愛(ài)情緒，一視同仁、公平的對(duì)待學(xué)生；

（5）不將工作中的不良情緒帶回家庭。

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