根據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或病態(tài)，不僅指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，也指在一定的客觀條件下將個人心境調(diào)整到最佳狀態(tài)，也指維持心理健康，預(yù)防心理障礙或行為問題，進而全面提高人的心理素質(zhì)的過程。根據(jù)研究，教師心理健康的標準至少應(yīng)包括以下幾點。

1.認同教師角色，熱愛教育工作。

教師角色的認同，即對自己了解恰當并能愉快地接受自身職業(yè)。這是教師心理健康的最基本標準。試想一個不熱愛自己工作的人，怎么可能會認真愉快的工作？教師在角色認知上不健康就會表現(xiàn)出在對教師價值觀的認知缺陷，即不能理解自身價值，不能接納教師身份；對自身的優(yōu)勢認知不足，對教師工作存在自卑，氣餒心理等。認同教師角色，熱愛教育工作，就能夠積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感。

2.有良好和諧的人際關(guān)系。

教師的人際關(guān)系是否良好，是衡量教師心理健康的另一個指標。教師的人際關(guān)系主要表現(xiàn)在教師與學(xué)生的人際關(guān)系，教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的人際關(guān)系，教師與學(xué)生家長的人際關(guān)系以及教師之間的人際關(guān)系。這種特殊的教育環(huán)境，一部分是受外界力量的影響而變化的；另一部分則是受教師自身力量的影響而變化的。能否搞好教育人際關(guān)系，關(guān)鍵在教師本人的心理水平和處理各種教育人際關(guān)系的心理素質(zhì)。

要取得和諧的教育人際關(guān)系，教師必須從自己做起，設(shè)法縮小教師群體間彼此的心理距離，消除彼此間的隔閡，加強相互間了解和諒解。只要彼此能夠互相諒解，求同存異，就可以縮小心理距離，拉近心理距離。因此教師要改變?nèi)穗H關(guān)系的不利因素，提高自己的人際交往水平。具體表現(xiàn)在：

（1）在師生之間，教師之間，與學(xué)生家長和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之間，能夠了解彼此的權(quán)利和義務(wù)，將關(guān)系建立在互惠和互相理解的基礎(chǔ)上，其個人思想、目標，行為能與社會要求相互協(xié)調(diào)；

（2）能客觀地了解和評價別人，不以貌取人，不以偏概全；

（3）與人相處時，尊重，信任，贊美等正面態(tài)度多于仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等負面情緒；

（4）積極與他人真誠的溝通。教師良好的人際關(guān)系在師生互動中則表現(xiàn)為師生關(guān)系融洽，教師能建立自己的威信，善于領(lǐng)導(dǎo)、組織學(xué)生，能夠理解并幫助學(xué)生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。

3.能正確了解自己體驗自我和調(diào)控自我

對現(xiàn)實環(huán)境有正確的感知，能平衡自我與現(xiàn)實，理想與現(xiàn)實的關(guān)系。

（1）能根據(jù)自身的實際情況確定工作目標和個人抱負；

（2）具有較高的個人效能感；

（3）能在教學(xué)活動中進行自我監(jiān)控，并據(jù)此調(diào)整自己的教育觀念，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，做出更適當?shù)慕虒W(xué)行為；

（4）能通過他人認識自己，學(xué)生、同事的評價與自我評價較為一致；

（5）具有自我控制、自我調(diào)適的能力。

4.工作具有獨創(chuàng)性

在教學(xué)活動中能不斷學(xué)習，不斷進步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學(xué)生的心理、生理和社會性特點負有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學(xué)方法，設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)。

5.情緒穩(wěn)定，熱愛生活

沒有不必要的壓迫感和不安感，面對偶發(fā)事件能表現(xiàn)出一定的教育修養(yǎng)和機制。由于教師勞動的對象是人，因此情緒健康對于教師而言尤為重要。具體表現(xiàn)在：

（1）保持樂觀積極地心態(tài)；

（2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生；

（3）能冷靜處理課堂情境中的不良事件；

（4）克制偏愛情緒，一視同仁、公平的對待學(xué)生；

（5）不將工作中的不良情緒帶回家庭。

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