在上個(gè)周末（2021年12月19日），一年一度的山東省公務(wù)員考試筆試圓滿結(jié)束。在考完試后，大家的關(guān)注點(diǎn)，是成績(jī)的公布時(shí)間。那么現(xiàn)在2022年山東省公務(wù)員考試筆試成績(jī)出來(lái)嗎？

在筆試和面試環(huán)節(jié)之間，部分考生（如報(bào)考人民警察和行政執(zhí)法類職位中的綜合執(zhí)法職位的考生）還需要加試體能測(cè)試。那么體側(cè)方面又該如何準(zhǔn)備呢？

一、2022山東省公務(wù)員考試筆試成績(jī)出來(lái)了嗎？

截止到目前（2021年12月23日），2022山東省公務(wù)員考試筆試成績(jī)暫未發(fā)布，根據(jù)官方公告，公務(wù)員考試成績(jī)查詢時(shí)間大概率是在1月份，屆時(shí)本官網(wǎng)將同步更新相關(guān)信息，請(qǐng)多多關(guān)注。

二、公務(wù)員考試體測(cè)怎么準(zhǔn)備？

1、考前練習(xí)方面，和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員比，公務(wù)員體能測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)容易達(dá)到，可以每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行長(zhǎng)跑、打球、蛙跳等；

2、耐力準(zhǔn)備方面，主要是1000米和800米跑，在考前的一段時(shí)間內(nèi)每天跑3～5公里，只要堅(jiān)持鍛煉，提升體力和耐力并不是很難；

3、技巧準(zhǔn)備方面，主要是10米×4往返跑要在平時(shí)的練習(xí)中規(guī)劃好路線，利用好臂展，，因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目時(shí)間上比較充裕，以求穩(wěn)為主，不建議踩線過(guò)關(guān)；

4、硬件裝備方面，不需要太專業(yè)，但一定要舒適，選擇適合運(yùn)動(dòng)的衣服和鞋子；

5、準(zhǔn)備活動(dòng)方面，為防止受傷，運(yùn)動(dòng)前需舒展身體，增強(qiáng)韌性和靈活度；

6、飲食準(zhǔn)備方面，為了讓自己更有信心，測(cè)試前喝一些運(yùn)動(dòng)飲料、葡萄糖等。

現(xiàn)在距離2022山東省公務(wù)員考試筆試成績(jī)出來(lái)的時(shí)間，還有一個(gè)月左右，大加在這段期間，可以位未雨綢繆，多多學(xué)習(xí)下面試技巧。最后想說(shuō)的是，伏爾泰曾說(shuō)，生命在運(yùn)動(dòng)。其實(shí)不管是考不考公務(wù)員，鍛煉對(duì)我們的身心健康都有很大的幫助。當(dāng)然，凡是適度更好，所以大家在鍛煉的時(shí)候一定要結(jié)合自身的情況。