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很多人會在農(nóng)信社面試中出現(xiàn)緊張的情況，從而導(dǎo)致發(fā)揮不理想，錯失上岸機會。

正好黑龍江農(nóng)信社馬上就要進入面試環(huán)節(jié)了（點擊查看入面名單），今天金融君就來和大家分析分析，為什么會緊張？怎樣避免自己緊張？

為什么會出現(xiàn)緊張情緒？

在農(nóng)信社面試中出現(xiàn)緊張情緒，通常是由于不自信導(dǎo)致的。而產(chǎn)生不自信心理的原因也很多，比如對考題的未知導(dǎo)致心里沒底，平常表達能力不好，還沒開始就覺得自己比不上其他考生等等。

其實人在面臨重要事件時會感到緊張是一件很正常的事情，適當(dāng)?shù)木o張會幫助我們提高注意力，我們要避免的是過度緊張以及焦慮。

感覺不自信的具體原因？

想要避免過度緊張和焦慮，就要找到不自信的根本原因。從過往考生的經(jīng)歷來看，有如下幾種原因：

1.考前毫無準(zhǔn)備

這說的就是裸考的同學(xué)了，連面試形式都不知道就來考試了，哪怕覺得自己口才好也不免會對完全未知的面試產(chǎn)生恐懼感和不自信，自然而然會感覺到緊張。

2.“社恐”，畏懼與人交流

有些同學(xué)性格比較靦腆，不喜社交，也就是常說的“社恐”。因為平常能避免社交就避免，久而久之，在與人交流方面就會生疏，更何況是面試這樣正式的場合，所以會容易產(chǎn)生緊張情緒，乃至感到焦慮。

3.剛畢業(yè)，沒有經(jīng)驗

應(yīng)屆畢業(yè)生由于沒有或者少有較正式的面試經(jīng)驗，覺得自己比較稚嫩，怕回答不當(dāng)導(dǎo)致“踩雷”，所以不免會產(chǎn)生膽怯畏懼的心理，這也是客觀存在的問題。

如何增強自信，避免緊張？

找到了根源，解決問題就變得容易了。其實增強自信心的方法還是比較簡單的，跟著金融君一起來看看吧！

1.不打無準(zhǔn)備之仗

不要裸考！不要裸考！不要裸考！無論你是什么原因會不自信，都要保證面試前做好充足的準(zhǔn)備，這會給你帶來底氣和踏實感，也會在遇到突發(fā)情況時不至于慌亂。

這個準(zhǔn)備包括對往年農(nóng)信社面試考情的了解，比如考試形式、考官喜歡問什么樣的問題、答題時間等等；也包括模擬考官會提的問題進行回答時思路的梳理，像是自我介紹這種基本肯定會在一開始就出現(xiàn)的題目，可以提前打個草稿，在面試時開個好頭也會增強自信，讓接下來的面試順利許多。

2.保持平衡的狀態(tài)

有的同學(xué)會因為高期待值而產(chǎn)生緊張，其實可以適當(dāng)放低自己的期待值，以一個平和的心態(tài)去進行面試，自信心也會隨之提升哦。

面試前讓自己的身體保持放松的狀態(tài)也很重要：多做幾次深呼吸，腦海中想象一些恬靜美好的景象，也是一種降低緊張程度的方法。

3.來一場模擬面試

其實聽老師講再多的面試干貨都不如來一場模擬實戰(zhàn)，切實走一遍面試流程能夠幫助考生做到心里有數(shù)，不至于在真正面試時因為對流程的陌生而產(chǎn)生緊張情緒。

模擬面試能夠幫助應(yīng)屆生和“社恐”的同學(xué)們增加經(jīng)驗，提前檢驗自己在面試中是否會有不妥當(dāng)?shù)幕卮鸷妥龇?，是個查漏補足的好辦法。

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