公務(wù)員面試緊張，可以通過以下這幾種方式進行放松：1.積極進行心理暗示。2.轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自己的個人心態(tài)。3.深呼吸改變焦慮狀態(tài)。4.通過充分備考的方式建立自信心。下面可以詳細了解一下。

歷年在省考招錄的時候都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有些考生筆試表現(xiàn)非常優(yōu)異，可是一到面試就歇菜了，想想面試，就感覺會出一身冷汗，緊張到不能自已，從心理學上來說，緊張是一種正常的生理反應(yīng)，是應(yīng)對外界刺激和困難的一種準備，適度的緊張可以保持全身心地投入，發(fā)揮出最好的狀態(tài)，過度的緊張則可能會出現(xiàn)大腦一片空白、全身哆嗦、話不成句等情況。

2022國考面試在年后可能就會陸續(xù)開始，大家是否已經(jīng)開始準備面試了呢，很多小伙伴心理不太強大，碰到這種嚴肅的場合容易緊張，一緊張就容易發(fā)揮不好，那么國考面試緊張怎么辦呢？怎么才能避免緊張帶來的失誤，上岸鴨公考小編給大家分享幾個技巧幫助大家克服緊張情緒。