一、體能測試有哪些項(xiàng)目

公務(wù)員的體能測試項(xiàng)目很簡單，只有三項(xiàng)，分別是1000米跑（女生為800米）、10米×4往返跑、縱跳摸高。由于男女性別差異，所以合格標(biāo)準(zhǔn)不同。公務(wù)員體能測試只有合格線，不像大學(xué)一樣按照成績段打不同分，只要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就算通過。

1、縱跳摸高

很多人第一次接觸縱跳摸高可能就是在公務(wù)員體能測試當(dāng)中，因?yàn)楹芏嗟胤降拇髮W(xué)體測是沒有這個(gè)項(xiàng)目的，導(dǎo)致很多人對(duì)這個(gè)項(xiàng)目非常陌生，經(jīng)常出現(xiàn)犯規(guī)行動(dòng)。按照規(guī)定，縱跳摸高需要雙腳自然分開站立，屈腿半蹲，雙垂直向上起跳，單手舉起觸摸高度線。犯規(guī)點(diǎn)主要有4個(gè)：起跳有墊步動(dòng)作、指甲超過指尖0.3厘米、戴手套等其他物品、穿鞋（可穿襪子）。

2、10米×4往返跑

往返跑是體能測試中最容易淘汰人的項(xiàng)目，倒不是說這個(gè)成績要求很苛刻，主要是太容易犯規(guī)了?？忌趧澏▍^(qū)域內(nèi)往返奔跑，交換木塊，在這個(gè)過程中，考生很容易出現(xiàn)以下犯規(guī)動(dòng)作：腳越過起跑線、只做動(dòng)作未交換木塊、放置木塊未超過兩條線、直接將木塊扔出。

3、1000（800）米中長跑

中長跑是體能測試中最后一個(gè)項(xiàng)目，也是大家最熟悉的項(xiàng)目，從小達(dá)到，每次體測都會(huì)考的一個(gè)項(xiàng)目，學(xué)生時(shí)代哪怕不用專門訓(xùn)練，也能輕松達(dá)到這個(gè)成績。但就是這么一個(gè)簡單的項(xiàng)目，每次體測都還是有人未通過，要么就是跑步時(shí)超出內(nèi)測跑道線，要么就是體能太差跑不完。

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