云南省考進(jìn)入面試環(huán)節(jié)后相信大家都會積極備考，打贏面試這一場關(guān)鍵戰(zhàn)役，但是大家在備考的過程中學(xué)習(xí)了一段時間后，是不是會感覺到自己進(jìn)步緩慢？甚至找不到提升的方向而感覺到心情急躁？今天，小編來和大家聊一聊如何破解面試備考中進(jìn)步慢而導(dǎo)致的心情急躁問題：

一、找準(zhǔn)癥結(jié)

1.答題思路運(yùn)用僵化。很多同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中掌握了各種題型的答題思路，往往在作答的過程中遇到類似的題型，就簡單機(jī)械地套用答題思路，導(dǎo)致題目答案千篇一律。

2.政治素養(yǎng)運(yùn)用不足。很多同學(xué)在面試備考的過程中，背誦記憶了大量的名言金句，政治素養(yǎng)的相關(guān)知識，但缺乏知識的遷移，不知道如何運(yùn)用到面試的答題中來。

3.心態(tài)波動過大。在面試備考中，因為考生進(jìn)入面試后離上岸只差一步之遙，得失心很重，而在面試學(xué)習(xí)中對知識背景不了解，題型練習(xí)過少而導(dǎo)致答題水平存在波動。

4.緩解急躁心情方法的缺失。在面試學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)急躁的心情，卻不知如何去緩解，導(dǎo)致惡性循環(huán)，越來越焦慮。

二、對癥下藥

1.一題多答訓(xùn)練。在通版答題思路的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)答題的個性化，如結(jié)合自身個人實際，結(jié)合當(dāng)前時政背景進(jìn)行作答。同時針對歷年試題進(jìn)行一題多答，要求自身作答多個版本的答案，真正地靈活運(yùn)用答題思路，實現(xiàn)個性化答題。

2.總結(jié)政治素養(yǎng)專題知識。記憶和背誦政治素養(yǎng)的知識時，做好分專題分版塊地總結(jié)工作，如涉及青年人相關(guān)的知識可以放入青年青春話題，在社會現(xiàn)象、名言警句類的題目中選取一些涉及青年人的題目，讓自己作答完畢后書寫逐字稿，要求自身運(yùn)用相關(guān)的專題知識進(jìn)行書寫。

3.調(diào)適心態(tài)，勞逸結(jié)合。要深刻認(rèn)識到答題水平的波動屬于正?，F(xiàn)象，得失心不要太重，不要過分看重考試結(jié)果而患得患失，在面試備考中全力以赴不留遺憾就行。

4.合理釋壓，勞逸結(jié)合。面對自身過于急躁的情緒，不宜繼續(xù)沉浸在急躁情緒中，而是可以轉(zhuǎn)移注意力，在閑暇時間約上三兩好友，跑跑步踢踢球，勞逸結(jié)合，在心情好轉(zhuǎn)之后，再仔細(xì)思考進(jìn)步慢，心態(tài)急躁的問題，這樣往往能事半功倍。

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