2023年浙江省考面試明日開(kāi)始，在面試答題時(shí)，擁有一個(gè)良好的面試狀態(tài)非常重要。在面試考場(chǎng)，大家也會(huì)經(jīng)常反饋各種各樣的問(wèn)題，這些問(wèn)題到底應(yīng)該如何去克服呢？接下來(lái)，上岸鴨公考就從這幾個(gè)方面來(lái)為大家答疑解惑!

一、影響我們擁有好狀態(tài)的三大“怪獸”

1.總想“一面勝利”

在面試過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有部分小伙伴，對(duì)于面試結(jié)果異常重視，所以，同學(xué)們，大家對(duì)面試要有一個(gè)合理預(yù)期。過(guò)高的期望會(huì)對(duì)面試表現(xiàn)產(chǎn)生消極影響，也就不利于大家擁有一個(gè)好的面試狀態(tài)。

2.不夠自信

有的考生可能性格本身比較內(nèi)斂，自信心不足，不敢在人多處講話;還有一部分考生是因?yàn)樵?jīng)有過(guò)被他人逆襲的經(jīng)歷，有陰影存在;還有就是分?jǐn)?shù)落差太大，對(duì)自己不夠自信，所以整體的感覺(jué)看上去就是很緊張、不自信。

3.未知恐懼

面試考場(chǎng)環(huán)境陌生，組織過(guò)程也有很多不確定性，可能會(huì)給考生帶來(lái)隱形的焦慮，讓本就緊張的考生們，更加緊張。還有一種可能就是考生不了解面試形式，不能夠知己知彼，從而在內(nèi)心產(chǎn)生更大的未知恐懼。

二、打敗“怪獸”擁有最佳狀態(tài)的三大“法寶”

1.自我暗示、調(diào)整期望值。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，如果能對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示，考生就會(huì)充滿自信，平時(shí)訓(xùn)練的過(guò)程中，也要通過(guò)不斷的自我打氣來(lái)增加自信心，內(nèi)外兼修，跟著老師一起科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，日常多積累，比如：《人民日?qǐng)?bào)》《學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)》等來(lái)鍛煉自己的口才，增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)能力。另外，學(xué)會(huì)建立階段性目標(biāo)，科學(xué)計(jì)劃自己的目標(biāo)分?jǐn)?shù)，九層之臺(tái)起于累土，適當(dāng)調(diào)整期望值。

2.脫敏訓(xùn)練，消除緊張。

一方面，在考試前要深呼吸，準(zhǔn)備一道自己過(guò)去拿手的考題默練，讓自己提前進(jìn)入考試狀態(tài);另一方面，在腦海當(dāng)中多回憶幾遍，自己考試的情景等一些細(xì)節(jié)，來(lái)幫助自己緩解緊張。

3.全面了解，提升適應(yīng)力。

知己知彼方能百戰(zhàn)百勝。在面臨考試時(shí)，我們既要充分了解自己，還要充分了解考場(chǎng)。比如，了解浙江公務(wù)員面試的著裝要求、題目類型、考試時(shí)間、考試地點(diǎn)、面試形式等具體操作過(guò)程，做到心中有數(shù)，同時(shí)又能正確地評(píng)價(jià)自己，相信自己的能力，實(shí)事求是，不好高騖遠(yuǎn)，不妄自菲薄。這樣面試前的陌生感也會(huì)適當(dāng)減輕，面試過(guò)程中遇到小問(wèn)題，也可從容面對(duì)。

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