從心理學(xué)的角度來說，提高記憶能力的方法有哪些？學(xué)習(xí)提高記憶力的方法不僅能提升自己的教師專業(yè)能力，還能挖掘?qū)W生的記憶和學(xué)習(xí)能力，對于教師工作來說具有一定意義。那具體提高記憶的方法有哪些呢？

1.明確記憶目的，增強學(xué)習(xí)的主動性。有目的才會有動力，才會有責(zé)任感和主動性。

2.理解材料的意義，少用機械記憶。研究表明，意義記憶的材料保持時間長，利用提取快，受干擾少。

3.對材料進行精細(xì)加工，促進深度理解。即理解材料的意義，對材料進行分析，把它的觀點、論據(jù)以及邏輯標(biāo)示出來，然后概括并確切的敘述出來。精加工的材料組織得好，提取的線索多，利用也更容易。

4.運用組塊化策略，合理組織材料。利用組塊化就記得牢，有系統(tǒng)。

5.運用多重編碼方式，提高加工質(zhì)量。對信息進行轉(zhuǎn)換，使之適合于記憶儲存，研究表明有語義編碼又有形象編碼的材料易記憶。

6.注重復(fù)習(xí)方法，防止知識遺忘。防止遺忘的方法：

（1）及時復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。這是根據(jù)艾賓浩斯遺忘的規(guī)律來進行的復(fù)習(xí)。

（2）合理分配時間。

（3）做到分散復(fù)習(xí)與集中復(fù)習(xí)相結(jié)合。

（4）反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合。

（5）復(fù)習(xí)方法要多樣化。

（6）運用多種感官參與復(fù)習(xí)。

【例題簡答題】（2015上半年）依據(jù)遺忘規(guī)律如何合理組織復(fù)習(xí)？

【參考答案】依據(jù)遺忘規(guī)律合理組織復(fù)習(xí)的措施包括：

（1）及時復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。這是根據(jù)艾賓浩斯遺忘的規(guī)律來進行的復(fù)習(xí)。

（2）合理分配時間。

（3）做到分散復(fù)習(xí)與集中復(fù)習(xí)相結(jié)合。

（4）反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合。

（5）復(fù)習(xí)方法要多樣化。

（6）運用多種感官參與復(fù)習(xí)。

【高頓名師說】這一模塊考查的內(nèi)容較多——記憶的類型，記憶的過程、提高記憶能力的方法、防止遺忘的方法，在考試中均是考點。同時這一模塊涉及到了各種理論學(xué)說，對于考生來說，難度較大。建議考生先理解本模塊內(nèi)容，再做思維導(dǎo)圖加以識記。